כיצד להתגרש נכון
כמו במדינות רבות בעולם המערבי, גם בישראל גירושין הולכים ונעשים נפוצים בקרב כל שכבות האוכלוסייה. לא בכדי יש מי שמגדירים גירושין כתהליך משנה חיים בכל מובן שהוא. מדובר על שינוי בכל רובד של החיים, החל מההיבט הכלכלי, המשך מההיבט החברתי וכלה בהיבט הנפשי-רגשי. באופן אירוני, זוגות שמתגרשים עושים זאת על רקע ויכוחים ואי הסכמות רחבות, דבר שמעיב מן הסתם על התהליך עצמו. התשובה לשאלה כיצד להתגרש נכון היא לנסות לזנוח את המחלוקות ולהתרכז בשלושת הדברים החשובים ביותר: הילדים, המצב הכלכלי והנפש.
מה המטרה של התהליך?
כדי להתגרש באופן שימזער את הנזקים יש לתת את הדעת לשלושת ההיבטים הללו ולזכור שהמטרה היא להפסיק לחיות יחד מבלי לגרום לנזקים. בכל מקרה יביאו עמם גירושין צלקות וכאבים, אך הנחת המחלוקות בצד עשויה להקטין את הנזקים משמעותית ולהביא למיצוי מיטבי של כל אחד מהצדדים בתהליך.
בקשו עזרה
כדי לייצר מודעות כלפי התהליך ולהיערך לקראתו מומלץ לבקש עזרה מהסביבה- פסיכולוג, מאמן אישי או חברים קרובים שילוו אתכם בתהליך ויוכלו לשקף, לתמוך ולהזכיר לכם שוב ושוב את מטרות התהליך. אפשרו לעצמכם להביע את רגשותיכם גם אם מדובר על תסכול או על רגשות קשים אחרים. ביטוי רגשי יאפשר לכם לתעל את האנרגיות למקומות חיוביים יותר.
ליווי כזה יבטיח גם מידה ראויה של ביטחון עצמי שתאפשר לכם לזנוח את הפחד מהגירושין. ככל שתהיו בטוחים יותר כך תהיו ממוקדים בתהליך ובמטרותיו.
יחסים עם הצד השני
במידת האפשר שמרו על יחסים טובים עם הצד השני. יחסים טובים יבטיחו שלווה ושקט וימנעו מבול של הוצאות כלכליות. זכרו שהמטרה היא להיפרד מבן הזוג ולא לגרום לו להפסדים או לנזקים שיפגעו בילדים ובסביבה הקרובה שלכם.